O nas
Kryzys zdrowia psychicznego dotyka dziś niemal każdego: stres, bezsenność, przeciążenie, powtarzające się konflikty. W reprezentatywnym badaniu ogólnopolskim odsetek dorosłych z prawdopodobnym PTSD oszacowano na około 18,8% – to jeden z wyższych wyników raportowanych w literaturze. W nowszych sondażach około 25,8% dorosłych zgłasza co najmniej łagodne objawy depresji. Raport Profesora Rzeszutka z 2023 r. pokazuje, że 8 dekad po wojnie Polacy i Polki to najbardziej straumatyzowany naród świata (19% cierpi na jakąś formę stresu, lęk, niepewność jutra, na co składa się także specyfika naszej historii, czy kontekst polityczno-kulturowy. Wiele osób nie wie od czego zacząć albo waha się, by szukać pomocy. Ok. 60% osób deklarujących potrzebę wsparcia nie korzysta z pomocy z powodu stygmatyzacji i niedostępności świadczeń. W Polsce około 9 psychiatrów przypada na 100 tys. mieszkańców. Ludzie nie korzystają z profesjonalnej pomocy bo się wstydzą, boją się etykietowania, a niekiedy nie mają czasu, szczególnie jeśli mieszkają poza dużą aglomeracją. Są też przeciążeni codziennymi obowiązkami, dojazdami, opieką nad dziećmi, a czasem nad schorowanymi rodzicami.
Dlatego zdecydowaliśmy się połączyć nasze interdyscyplinarne doświadczenie i wiedzę z wielu różnych dziedzin i stworzyć proste i dyskretne narzędzie psychoedukacyjne do pracy własnej- aplikację MOJA OHANA. Aplikacja nie jest narzędziem medycznym, nie diagnozuje, nie etykietuje. Jednocześnie w aplikacji podajemy kontakty do sieci wsparcia i telefonów zaufania w jednym miejscu. Sukcesywnie będziemy także uzupełniać aplikację o dalsze kontakty do specjalistów, psychologów, coachów czy mediatorów. W aplikacji uczymy jak sobie radzić z emocjami, jak się przyglądać trudnym wydarzeniom w spokojniejszy sposób i jak budować odporność psychiczną. (tzw. rezyliencję). Można wykonać test wzorców i uzupełnić go o kontekst rodzinny i kulturowy. (tzw. genosocjogram). Uzupełnieniem aplikacji będzie platforma z kursami z zakresu rozwiązywania najpowszechniejszych problemów z jakimi się mierzymy na co dzień. Wszystkie kursy będą praktyczne, oparte o sprawdzone badania, metody i techniki polecane przez najlepszych terapeutów na świecie, podane w sposób lekki i przystępny. Nasze konta na instagramie @emocjeplus oraz @moja-ohana śledzi łącznie ok. 80 000 zł, co pokazuje, że tego typu treści są poszukiwane przez ludzi i chętnie oglądane, szczególnie jeśli są podane także w lekkiej, rozrywkowej formule.
Obecnie rozwijamy aplikację, dokładamy kursy, języki, a w przyszłości kolejne moduły. Przygotowujemy także serię krótkich esencjonalnych samopomocowych kursów. Ludzie żyją w pośpiechu, brakuje im czasu na wszystko, ale kursu będzie można posłuchać np. jadąc do pracy, tak jak np. ulubionego podcastu. Nasza ambicja jest prosta: narzędzia, które da się lubić i których chce się używać, bo naprawdę pomagają. Mamy nadzieję, że dołożymy swoją małą cegiełkę do poprawienia dobrostanu i równowagi emocjonalnej.
Laura Mnich
Psycholog, Mediatorka i Prawniczka z wieloletnim doświadczeniem. Trenerka w dziedzinie mediacji, prawa i psychologii, nominowana w 2024 roku do tytułu „Ambasadora Mediacji” przez Ośrodek Mediacji przy OIRP we Wrocławiu. Przetestowała metodę dr. Michaela Pantalona w mediacjach. W badaniu wzięło udział kilkudziesięciu mediatorów z całego kraju, trwało ono 1,5 roku. Łączy wiedzę z psychologii coachingu i mediacji edukując oraz pomagając odkrywać wewnętrzny potencjał poprzez skuteczne techniki psychologiczne, medytacje czy praktykowanie uważności. Jej konta na Instagramie obserwuje ok 80 000 osób @emocjeplus oraz @moja_ohana. Więcej informacji znajdziesz na 👉 lauramnich.com/about
Bartosz Mnich
Mediator, negocjator oraz ekspert z branży IT z ponad 25-letnim doświadczeniem w tworzeniu technologicznych rozwiązań dla klientów na całym świecie. Podróżnik. Jako pasjonat fotografii, nowych technologii i trener z branży IT, wnosi unikalne spojrzenie na rozwój aplikacji Moja Ohana. Jest architektem różnorodnych rozwiązań w branży IT z doświadczeniem w bankowości, telekomunikacji oraz instytucjach Unii Europejskiej. Projektował systemy o „krytycznej” odpowiedzialności i realizował wdrożenia w wielu krajach.Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w negocjacjach międzynarodowych w Azji, Ameryce Południowej i Europie potrafi połączyć technologię z empatią i zrozumieniem relacji międzyludzkich.
