Platforma kursowa
Rozwijaj się z nami – metody najlepszych terapeutów na świecie!
Poznaj nasze kursy:
Rozwijaj się dzięki kursom, które łączą naukę i praktykę. Tylko sprawdzone rady światowej klasy specjalistów i terapeutów zebrane w formie wskazówek, podanych w lekkiej formie. Już wkrótce uruchomimy naszą platformę.
Wolność od rodzinnych schematów – jak odzyskać wybór i zmienić skutki przeszłości.
Dla kogo?
Dla osób, które czują, że lojalność wobec rodziny, dawne role i presja wpływają na ich życie, decyzje i relacje.
Z kursu dowiesz się:
– jak rozpoznać dziecięce strategie przetrwania, które dziś Cię ograniczają.
– jak przestać reagować automatycznie i zacząć wybierać świadomie.
– poznasz rady najlepszych i sprawdzonych terapeutów o międzynarodowej renomie.
– jak pracować z przekonaniami, które nie są już Twoje.
– jak budować elastyczność emocjonalną i psychiczną.
Zyskujesz większą świadomość siebie, sprawczość i życie, w którym możesz świadomie wybrać reakcję, a nie automatyczny schemat.
Jak zapobiec apokalipsie w związku i naprawić relację.
Dla kogo?
Dla małżeństw i par, które chcą odzyskać bliskość, zrozumienie i poczucie, że grają w jednym zespole.
Dowiesz się:
– jak odróżnić relację opartą na miłości od tej, która próbuje naprawić przeszłość.
– jak reagować w kryzysie i budować trwałe fundamenty więzi.
– poznasz rady najlepszych i sprawdzonych terapeutów pracujących kilkadziesiąt lat z parami, o międzynarodowej renomie.
– jak się „mądrze” kłócić,
– jak zapobiec separacji, rozwodowi i co zrobić aby przywrócić porozumienie w razie sporu
– jak rozpoznawać potrzeby, lęki i przekonania, które sabotują bliskość i pracować z nimi na co dzień
– jak dzieciństwo i relacje z rodzicami wpływają na Twój związek.
Zyskujesz więcej zrozumienia, więcej bliskości i relacja, która wspiera – a nie rani
Silne dziecko w trudnych czasach. Jak wychować odporną, samodzielną osobę
Dla kogo?
Dla rodziców, którzy chcą dać dziecku narzędzia do radzenia sobie w świecie pełnym presji, ekranów i wyzwań.”.
Szczęście dostępne tu i teraz – poprzez małe wybory, rytuały, neuroplastyczność i życie w zgodzie z własnymi wartościami.
Dowiesz się:
– jak wzmacniać odporność psychiczną i emocjonalną dziecka.
– jak mądrze wprowadzać granice i uczyć odpowiedzialności.
– poznasz rady najlepszych i sprawdzonych terapeutów pracujących z dziećmi, o międzynarodowej renomie,.
– jak reagować na przemoc rówieśniczą, wykluczenie i uzależnienie od ekranów.
– jak wspierać dziecko w samodzielności – bez lęku i presji.
Wiesz jak wg najlepszych terapeutów wychować dziecko gotowe do życia – pewne siebie, odporne, z umiejętnością radzenia sobie w relacjach i wyzwaniach.
Siła po kryzysie. Jak odbudować się po stracie, traumie i czy wypaleniu.
Dla kogo?
Dla osób po rozwodzie, rozstaniu, śmierci bliskiej osoby lub innej stracie, które czują pustkę i brak kierunku.
Dla tych, którzy doświadczyli wypalenia zawodowego lub emocjonalnego.
Dla osób po długotrwałym stresie, które chcą wrócić do sił.
Dla rodziców, których dzieci wyprowadziły się z domu i którzy szukają nowego sensu.
Dla wszystkich, którzy czują, że trauma wciąż na nich wpływa i utrudnia codzienne życie
Korzystając z kursu:
– Dowiesz się, dlaczego umysł tak mocno przywiązuje się do przeszłości i jak to wpływa na Twoje emocje i zdrowie. – Poznasz badania nad efektem placebo i intencji – i nauczysz się wykorzystywać je świadomie, by wspierać proces zmiany. – Nauczysz się tworzyć rytuały, które zamykają to, co nieaktualne i wzmacniają nowe przekonania oraz emocjonalną wolność. Pracując z technikami neuroplastyczności, zbudujesz nowe wzorce myślenia i działania – bez ciężaru dawnych historii.
– Nauczysz się intencjonalnie programować swój umysł, by przeszłość przestała mieć nad Tobą władzę.
Zyskujesz lekkość, poczucie sprawczości i wyboru – nie mimo przeszłości, ale dzięki temu, co z niej zrozumiesz i odpuścisz.
Moje emocje- moja siła. Jak pracować z emocjami i tworzyć wspierające relacje.
Dla kogo?
Dla młodych dorosłych, którzy chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje.
Dla osób, które często wybuchają, wycofują się lub znikają w konflikcie.
Dla tych, którzy mają trudność w jasnym komunikowaniu swoich potrzeb.
Dla osób po trudnych doświadczeniach (np. przemoc, brak wsparcia emocjonalnego w dzieciństwie itp.), które chcą stworzyć zdrowsze relacje.
Dla każdego, kto chce zwiększyć poczucie spokoju i pewności siebie w kontaktach z innymi.
Korzystając z kursu:
– nauczysz się zatrzymywać emocjonalne wybuchy i reakcje ucieczkowe dzięki prostym technikom uważności i świadomego oddechu.
– Odkryjesz jak ciało jako pierwsze sygnalizuje emocje i jak używać ruchu, drżenia, rozluźnienia, by odzyskać kontrolę.
– Poznasz sposoby, aby lepiej zarządzać emocjami zanim przejmą nad Tobą władzę w codziennych, trudnych sytuacjach.
– Zidentyfikujesz „rdzenne przekonania” z dzieciństwa, które uruchamiają Twoje reakcje i nauczysz się je modyfikować, krok po kroku.
– Nauczysz się „przeprogramowywać” swoją podświadomość
Zyskujesz większy spokój w relacjach, zdolność do zatrzymania się zanim wybuchniesz, wycofasz się lub „uciekniesz”, a także umiejętność spokojnego wyrażania tego, co czujesz, nawet w napięciu.
Szczęście to codzienna decyzja. Jak budować dobrostan.
Dla kogo:
Dla osób po terapii lub w jej trakcie, które chcą utrwalić efekty i zacząć budować szczęście na co dzień.
Dla tych, którzy mają za sobą trudną przeszłość, ale nie chcą już w niej tkwić.
Dla osób, które chcą wprowadzić do życia więcej lekkości, spokoju i wdzięczności.
Dla tych, którzy czują, że „ciągle się rozwijają”, ale zapomnieli, jak po prostu żyć.
Dla każdego, kto chce zwiększyć odporność psychiczną i poczucie sensu.
Z kursu dowiesz się:
– Jak tworzyć własne, codzienne rytuały, które wzmacniają spokój i radość.
– jak zatrzymać się w pędzie i znaleźć przestrzeń na oddech oraz refleksję.
– jak przestać odkładać szczęście „na potem” i zacząć doświadczać go teraz.
– poznasz rady najlepszych i sprawdzonych terapeutów o międzynarodowej renomie.
– jak w prosty sposób wspierać swoją psychikę i ciało, by lepiej radziły sobie ze stresem.
– jak wprowadzić do codzienności więcej lekkości, uważności i wdzięczności.
– jak odbudować w sobie poczucie wpływu po trudnych doświadczeniach,
– jak wzmacniać odporność psychiczną małymi, codziennymi krokami,
– jak wyciszać mechanizmy zamartwiania się i porównywania z innymi,
„Rozplącz swoje węzły”
Pracuję obecnie nad książką która połączy w sobie kilka moich najbardziej skutecznych programów: pracy z rodzinnymi schematami, odzyskiwania siły po kryzysach, świadomego zarządzania emocjami i codziennego budowania dobrostanu. Znajdziesz w niej zarówno narzędzia autorskie, jak i sprawdzone metody światowej klasy psychologów, terapeutów i badaczy, przetestowane przeze mnie w praktyce. Dzięki książce:
– dowiesz się o przyczynach powtarzających się trudności w relacjach i powiązaniu z historią Twojej rodziny, o przekazach pokoleniowych i lojalności rodzinnej,
– dowiesz się jak można rozplątać swoje wewnętrzne „węzły” – emocjonalne blokady, nieskończone historie i schematy, które trzymają Cię w miejscu,
– poznasz konkretne sposoby na przełamywanie schematów – zarówno tych wyniesionych z dzieciństwa, jak i wyuczonych w dorosłym życiu,
– dowiesz się, jak odzyskać siłę po kryzysie, wykorzystując sprawdzone strategie odbudowy energii, poczucia sensu i odporności psychicznej,
– dowiesz się jak można opanujesz umiejętność pracy z emocjami – tak, aby złość mogła stać się napędem do działania, a lęk – sygnałem do świadomych wyborów,
To książka będzie Ciebie, jeśli czujesz, że od lat kręcisz się w kółko wokół tych samych problemów, chcesz lepiej rozumieć siebie i bliskich. Nie chcesz aby przeszłość nadal decydowała o Twojej przyszłości.
